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12 août 2014 2 12 /08 /août /2014 13:49

Avez-vous déjà debout devant le miroir et a commencé à critiquer votre apparence ? Ou il y a cette petite voix dans votre tête qui tient à vous rabaisser ?

Eh bien, apprendre à fermer cette voix et pensées négatives tout ça. Toutes ces pensées sont juste vous tirant vers le bas et vous empêche d'être heureux

. Le bonheur est un choix, et vous devez choisir d'être heureux.

Alors lisez notre guide étape par étape sur la façon d'être heureux.

Tout d'abord, vous devez être vous-même. Oubliez d'essayer de satisfaire la recherche d'autrui. Ne vivez pas votre vie pour d'autres.

Si vous satisfaites de leurs attentes, seriez-vous plus heureux ? La réponse est no Commencer à vivre la vie pour vous-même !

Deuxièmement, vous devez apprendre à vous accepter. Prenez un morceau de papier. Maintenant, écrivez tous vos défauts.

Écrire tout ce que vous détestez sur vous-même. Après que vous regardé il, maintenant déchirer ! Vous devez apprendre à vous accepter. Maintenant écrire une liste des choses que vous aimez sur vous-même. Soyez gentil avec vous-même.

Vous allez bientôt découvrir il ya beaucoup de choses à aimer sur vous-même.

Troisièmement, de sortir les vidanges émotionnelle. Vous avez des amis qui sont toujours vous rabaisser et se moquer de vous ? Eh bien vous n'avez pas besoin ce genre de personnes.

La seule raison qu'ils sont moquent de vous est parce qu'ils tirent plaisir de vous rabaisser. Coupez-les donc hors de votre vie. Vous ne perdrez pas.

Quatrièmement, rire tous les jours. Passer du temps avec vos amis, regarder un film drôle, ont de longues conversations avec de vieux amis et remémorer le passé.

Faire un point à rire tous les jours. Rire vous aidera à vous détendre, stimuler votre système immunitaire et vous aider en général. Donc, apprendre à rire !

Cinquièmement, essayer quelque chose de nouveau ! Essayez une nouvelle expérience chaque jour. La vie est trop courte pour être passé dans la même vieille routine chaque jour. Alors essayez quelque chose de nouveau !

Être ouvert aux nouveautés.

On ne sait jamais que vous avez quelques talents cachés et vous aurez bientôt de vous voir sous un jour nouveau. Alors, qu'attendez-vous pour ?

La sage décision de se faire plaisir aujourd'hui. Vous avez le choix, et vous pouvez ainsi choisir il maintenant Formations Etre Heureux

http://vd55.com/3GS

Mateo

http://www.comment-vivre-mieux.com/vie-sante/

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