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9 septembre 2014 2 09 /09 /septembre /2014 10:41

Anxiété sociale est plus que devient nerveux d'une situation sociale, même si celle-ci peut être une partie de celui-ci.

C'est une constante, une écrasante de peur de ce que les autres gens sont sentiment et penser à vous. Surmonter l'anxiété sociale peut être un processus difficile, mais avec l'aide de la famille et les amis, vous pouvez obtenir à travers elle.

Partie du processus de surmonter l'anxiété sociale vient avec la compréhension de la maladie. Beaucoup de gens trompent leurs symptômes d'anxiété sociale pour la timidité. Timidité est timidité ou inconfort dans les situations sociales ; anxiété sociale est un trouble de santé mentale qui est passé de simple timidité réellement modifier la qualité de vie pour cette personne.

Un diagnostic correct est essentiel dans le traitement et surmonter l'anxiété sociale. Il est plus difficile à diagnostiquer le trouble chez les enfants et les adolescents certaine maladresse social et malaise est naturel.

La maladie devient plus facile à repérer chez les adultes, ils semblent éviter des situations sociales et garder pour elles-mêmes, mais au point, il devient invalidante.

Une grande partie de l'anxiété sociale est parfois dénommée « anxiété de performance. » Ce type d'anxiété dresse sa tête quand vous sont censés effectuer d'une manière particulière, mais sont terrifiés que vous ne serez pas en mesure de le faire. Il y a plusieurs façons de faire face à cette inquiétude, y compris la méditation, la prière et un certain nombre d'autres techniques qui visent à aider à « repousser » les sentiments extrêmes d'anxiété.

Lorsque vous essayez de surmonter l'anxiété sociale, il est bon de savoir que vous n'êtes pas seul. On estime que près de 7 % de la population américaine souffre de trouble d'anxiété sociale, qui en fait le troisième rang des troubles mentaux diagnostiqués aux Etats-Unis aujourd'hui. Presque 20 millions d'Américains souffrent de ce trouble.

Partie du processus de surmonter l'anxiété sociale est en identifiant vos déclencheurs et lentement vous mettre dans des situations sans danger qui peuvent causer de l'anxiété

. Il invite un ami à manger avec vous, debout devant un groupe d'enseigner ou de parler, ou de prendre des mesures de bébé aidera à parler plus souvent au téléphone, vous atteignez vos objectifs. même si le trouble d'anxiété sociale ne peut être totalement éliminé, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire afin de réduire les sentiments anxieux que vous battre avec et vivez une vie plus productive.

Un des types plus courants de traitement est appelé thérapie cognitive-comportementale, où un psychologue ou un psychiatre travaillera avec vous pour vous aider à penser de manière plus rationnelle et d'éviter les sensations de panique et d'anxiété Anxiété sociale peut prendre de nombreuses formes. Dans certains cas, il est spécifique.

Certaines personnes souffrant d'anxiété sociale ne peut être nerveux parler devant des gens, ou parler au téléphone.

Autres personnes ont plus généralisée des troubles, où les sentiments sont constants.

Les deux types d'anxiété sociale peuvent être traitées avec des techniques de thérapie et de détente Partie de la raison pour laquelle le trouble d'anxiété sociale est difficile à surmonter est parce que la personne est consciente que leurs craintes sont irrationnelles, mais ils n'ont aucun moyen de l'arrêter ou la réparation

. C'est où aider des amis et famille, ainsi que la thérapie, peut jouer un grand rôle dans le processus de surmonter le trouble Phobie sociale et phobies sociales peuvent fonctionner dans les familles, mais personne n'est vraiment sûr pourquoi le désordre se produit chez certaines personnes et ne fonctionne pas dans d'autres

. Partie de la bataille de surmonter l'anxiété sociale travaille avec des professionnels à comprendre la cause du problème.

Les scientifiques travaillent constamment pour essayer de déterminer la source de ces questions.

Mateo

http://www.vie-sante-bien-etre.com/spa-yoya-meditation/

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