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4 avril 2017 2 04 /04 /avril /2017 16:10

Méditation guidée: Laissez quelqu'un vous guider dans le bon chemin


La méditation dans son vrai sens aide non seulement les gens à développer la tranquillité, le calme et la paix intérieure, mais aussi de grandir en tant que vraie personne. Cependant, certaines personnes ont des idées fausses sur la méditation comme étant un acte hippy ou quelque chose associé au tabagisme au marijuana. Ils ne se sont pas rendus compte que la méditation est faite afin que l'esprit puisse penser mieux pour améliorer l'état de la vie.

La méditation guidée est une forme de méditation dans laquelle quelqu'un vous guide tout au long du processus de méditation et vous aide à obtenir le résultat de certaines descriptions. Beaucoup de gens associent la méditation avec juste assis les jambes croisées sur le sol, les yeux fermés et à plusieurs reprises se faufler. Ce n'est pas le résultat que la plupart des gens veulent parce que l'essence est totalement absente.

Par rapport à d'autres choses, la méditation doit se faire avec un but. Prenons par exemple; Vous postulez pour un emploi à partir d'un but. Une fois engagé, vous aurez un salaire mensuel que vous pouvez utiliser par exemple; Acheter une voiture, loger, manger ou passer des vacances. Probablement, vous ne travaillerez pas si vous n'avez aucun but.

La méditation est précisément la même. Un but est nécessaire lors de la méditation et il peut varier de plusieurs façons. La méditation est faite pour parvenir à la paix intérieure, apporter une concentration, se détendre, changer l'état de l'esprit, améliorer l'apprentissage et la créativité, développer l'estime de soi et la confiance, se concentrer sur la guérison, contrôler les douleurs externes et internes et surmonter les peurs. Les raisons de faire de la méditation sont vraiment illimitées.

Vous ne devez pas avoir peur pendant le processus de méditation guidé puisque quelqu'un vous assure que vous prenez le bon chemin pour atteindre vos objectifs. Ainsi, il est très important que vous choisissiez votre guide de méditation correctement. Différents praticiens et experts en méditation guidée ont des stratégies différentes. Ils facilitent les gens à expérimenter les différentes voies de méditation selon leurs objectifs.

La plupart des experts en méditation enseignent des méthodes de respiration profonde pour les débutants pour les orienter en pratiquant la relaxation ainsi que pour maintenir l'accent. Les chemins de méditation ne fonctionneront certainement pas si vous avez échoué dans la première étape. Gardez à l'esprit que les guides de méditation sont uniques les uns des autres. Alors, demandez au guide de méditation une leçon de méditation gratuite avant de payer les services.

Dans un seul centre de méditation, les praticiens de la méditation diffèrent considérablement dans leur processus de guidage. Assurez-vous que vous choisissez celui qui vous convient le mieux. Par exemple, vous êtes un défi de trouver de nouvelles idées et idées sur la méditation. Ensuite, vous êtes encouragé à acheter un CD de méditation guidé. Vous essayez de l'écouter à la maison, mais après quelques minutes, vous éclate d'un rire fort. La voix semble totalement irréelle car elle a été modifiée numériquement. Cet outil de méditation guidée ne fonctionnera pas pour vous puisque vous ne l'êtes pas sérieux. Cependant, ce CD de méditation peut fonctionner pour d'autres personnes.

Donc, choisissez parmi d'autres styles de méditation guidés. Vous pouvez l'obtenir à partir d'Internet ou d'une librairie locale. Les DVD, les CD et les vidéos de méditation guidés sont très largement disponibles. Encore une fois, ne vous précipitez jamais en achetant un pour vous-même ou en cadeau. Vérifiez si des échantillons gratuits sont disponibles. Les programmes de méditation de bonne qualité sont généralement ouverts pour l'affichage et les tests. C'est la même chose si vous vouliez aller dans des centres de méditation ou des retraites de santé. Enfin, les médiations guidées seront couronnées de succès si vous êtes assez patient pour pratiquer régulièrement la méditation.

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