Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
4 avril 2017 2 04 /04 /avril /2017 15:45

Il est très difficile de gérer des situations stressantes. Chaque individu devrait apprendre à en prendre conscience et à l'accepter. Une forme de méditation qui est très efficace pour traiter les problèmes et les situations difficiles de la vie est connue sous le nom de médiation de l'attention ou de la méditation. Ceci est souvent considéré par de nombreuses personnes comme une technique miraculeuse.

C'est un fait que les frustrations, le stress, les déceptions, la colère et d'autres émotions négatives connexes affectent négativement l'esprit et le corps. De telles actions et émotions négatives doivent être traitées efficacement. De même, les retraits doivent être acceptés sans causer de problèmes de santé. La méditation insight est comme un médicament qui aide les gens à faire face aux situations et à l'émotion négatives d'une manière qui leur est la plus efficace.

La méditation intuitive permet ou exige que les individus prennent conscience de leur environnement. Ils sont plus susceptibles de percevoir chaque moment. Ainsi, ils préfèrent accepter des situations stressantes plutôt que de les éviter. Si vous prenez conscience du statut interne de votre esprit lors de la méditation, vous pouvez apprendre à accepter des circonstances difficiles sans trop de résistance.

En pratiquant la méditation de l'intuition, vous pouvez former votre esprit pour atteindre un état tranquille sans être affecté par des forces extérieures. L'esprit est aidé à développer la force nécessaire pour obtenir une telle paix.

Aujourd'hui, le monde autour de vous est tellement occupé, pas de temps pour méditer. Mais n'oubliez pas que partout où vous êtes, c'est votre choix de rester tranquille ou non. Définissez un espace et un espace spécifiques où vous pouvez faire une méditation intuitive où personne ne peut vous déranger.

Vous pouvez commencer à pratiquer la méditation. Asseyez-vous dans une position verticale avec les jambes croisées. Concentrez-vous sur votre souffle ou autre chose comme les processus physiques et mentaux qui vous aident à prendre conscience de votre état intérieur actuel et des modèles de pensée.

Faites attention à votre souffle. Cela ne vous laisse pas à condition que vous soyez conscient. Imaginez que vous respirez dans l'esprit. Lorsque vous expirez, vous exprimez votre esprit. Concentrez-vous sur l'air qui descend de vos narines, vos passages aériens et vos poumons, et vice versa lorsque vous expirez. Mettre l'accent sur votre souffle peut accomplir deux choses. Votre concentration est lentement éloignée des problèmes dans votre esprit aussi bien qu'elle porte votre attention à Dieu.

Votre pratique de la méditation intuitive vous permet de vous concentrer sur vos actions, vos pensées et votre situation actuelle sans jugement. La méditation insight ne vous encourage pas à évaluer ou à penser vos actions passées ou à prendre votre avis sur l'incertitude de l'avenir. Il forme et aide votre esprit à ne pas être distrait par des perturbations externes, à concentrer vos pensées et à vous détendre.

La pratique de la méditation est menée ou pratiquée par des techniques formelles et informelles. La méditation formelle comprend le yoga. De cette façon, vous pouvez être conscient et contrôler vos modèles de respiration dans le cadre de mouvements corporels particuliers. Lorsque vous prenez l'expérience de chaque vie avec plaisir et plaisir, vous utilisez une méditation informelle.

La stratégie utilisée dans la méditation de l'intuition est l'intuition ou l'introspection dans laquelle vous obtenez des images claires de vos états intérieurs et vos pensées, atteignez la concentration de la pensée et formez votre esprit pour percevoir les situations et les choses de manière plus efficace.

Donc, vous pouvez vous dire au revoir à vos problèmes et vivre une vie meilleure et plus saine....

recevez une foule de conseils gratuitement, sans contreparties.

Voilà ce coup de coeur, il me fait plaisir de vous le faire découvrir!

http://mateo2.echosante.com/meditation Visitez cette page pour découvrir son site

Prenez soin de vous!

 

Commencez la Méditation express

http://go.mateo1.edgene.2.1tpefb5.com

Commencez la Méditation : Le programme pas à pas.

http://go.mateo1.cedricq.7.1tpefb5.com

 

amicalement

wacquier jean-luc

http://mateo.biznessmachine.com/

 

Suivez nous

 

https://twitter.com/

https://twitter.com/materix2010

https://www.facebook.com/viadeo

 


https://www.facebook.com/

 

https://myspace.com/wacquier.jean-luc


https://www.linkedin.com/feed/

 

http://www.viadeo.com/

https://www.tumblr.com/dashboard

https://plus.google.com/

https://www.instagram.com/jeanlucwacquier/

https://www.instagram.com/

http://mateo.agence-presse.net/

https://fr.pinterest.com/jeanlucwacquier/pins/

 

https://myspace.com/wacquier.jean-luc


https://www.linkedin.com/feed/

 

http://www.viadeo.com/

https://www.tumblr.com/dashboard

https://plus.google.com/

https://www.instagram.com/jeanlucwacquier/

https://www.instagram.com/

http://mateo.agence-presse.net/

https://fr.pinterest.com/jeanlucwacquier/pins/

Partager cet article

Repost 0

commentaires