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5 mai 2017 5 05 /05 /mai /2017 17:28
Non bien sûr que non ! La nature ne nous a pas révélé tous ses secrets. Nous découvrons tous les jours une espèce végétale ou animale. Comment pourrions-nous percer ses mystères ? Même avec les avancées technologiques qui nous permettent d'observer l'infiniment petit, la nature garde son secret.
Néanmoins, nous pouvons tirer un enseignement de ce que la nature nous montre.
La biodiversité que l'on trouve partout dans les forêts du monde entier et plus particulièrement en Amazonie nous révèle la puissance de la nature, sa plus grande générosité, mais aussi sa profondeur impénétrable.
Sans chercher plus loin, cette seule remarque mérite qu'on s'y attarde. La biodiversité nous offre une leçon d'une très grande importance.
Ne nous donne-t-elle pas matière à réflexion ? Combien sommes-nous à être capables d'accepter les différences ? Le racisme, la discrimination, les tabous... Tout nous sépare au lieu de nous unir comme le fait la nature dans son immense biodiversité.
La biodiversité offre à la nature son expression la plus puissante et la plus généreuse.
Bio signifie vie et la plupart de nos aliments sont mort. Les conservateurs, les colorants, les transformations génétiques tuent la nourriture. Notre volonté qui consiste à modifier les aliments pour qu'ils résistent à tel insecte, pour qu'il pousse de telle manière, pour que leur couleur soit plus vive, pour ceci ou pour cela, assassine l'aliment.
La nature nous enseigne que la puissance, l'énergie, la force et la générosité en ses dons se trouvent dans la vie ou la diversité vivante.
Les fruits et légumes frais, de saison, bio, sont vivants et donc puissants, riches en énergie, généreux en vitamines, fibres, oligo-éléments, enzymes...
Le secret de la nature se trouve dans la vie, dans la capacité qu'elle a de se renouveler. Tous les jours, la nature nous offre une espèce nouvelle à découvrir, qu'elle soit végétale ou animale. Ses dons sont multiples et sa créativité extraordinaire. La déforestation, la pollution, le massacre des animaux, la disparition des insectes ne peuvent en aucun cas nous aider à retrouver l'harmonie inhérente à la nature. Elle existe pourtant bien. Il n'y a pas si longtemps, on découvrait que pour éviter certain pesticides, il suffisait d'utiliser des coccinelles d'Asie, lesquelles dévoraient les pucerons dévastateurs.
Il existe des solutions naturelles que nous devons découvrir, sans plus mettre en danger ce réservoir fantastique de possibilité. Un bon fruit ou un bon légume ne sont pas nécessairement d'une rondeur parfaite et d'une couleur uniforme. L'esthétique ne fait pas toute la richesse du fruit ou du légume.
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Méthode naturelle pour mincir durablement
Vous aviez renoncé à MINCIR !?!
Vous recherchez à avoir une meilleure santé, une beauté plus évidente, du dynamisme, l’admiration de votre conjoint(e) ou de vos pairs pour votre silhouette fine et élégante. Vous voudriez pouvoir choisir vos vêtements dans des tailles que vous n’aurez pas honte d’assumer et en couleur plutôt qu’en noir ?
Si vous n’avez pas réussi à mincir durablement, c’est surtout par manque de connaissances sur votre métabolisme et surtout par manque de connaissances des processus mentaux qui vous permettent de conserver intacte votre motivation à vous nourrir sainement, en quantité adaptée sans jamais ressentir de fringale liée aux privations.
C’est pour permettre à tout le monde de réussir que j’ai conçu la méthode naturelle pour mincir qui va vous permettre de connaître et maîtriser le mécanisme de la perte de poids et surtout de stabilisation du poids.
Cette méthode est puissante et fonctionne sur la durée car elle se compose d'un manuel et surtout d'un CD avec différents audios de conditionnement de l'esprit réalisé pour vous. Vous aurez également accès aux 10 conditionnements essentiels à l'esprit afin de perdre du poids naturellement et durablement!
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5 mai 2017 5 05 /05 /mai /2017 17:21
Tout le monde ou presque sait que la carotte contient des bêta-carotènes et donc, de la vitamine A. Mais savez-vous à quoi elle sert ?
La vitamine A est bonne pour la peau, elle aide à la cicatrisation, à réguler les glandes sudoripares et elle facilite le bronzage.
Si nous venions à en manquer, cela aurait pour conséquence d'abimer notre peau. Elle perdrait sa douceur, son aspect lisse et elle deviendrait rugueuse.
Bien, à présent que vous savez cela, n'allez pas vous faire une surconsommation de carotte ! La vitamine A se trouve aussi dans le jaune d'œuf, le lait, le beurre et certaines huiles de poisson.
Bien sûr, le lait peut ne pas convenir à tout le monde. Il est indigeste pour beaucoup de personnes et certains disent même qu'on pourrait parfaitement s'en passer. En vérité, il n'est pas la seule source de calcium. Selon la méthode Kousmine, il serait préférable de manger une tartine de beurre le matin au petit déjeuner plutôt qu'une tartine de margarine. Au moins, toujours selon le docteur Kousmine, on profiterait de la vitamine A. Et puis, si l'on en fait de l'excès, ce ne sont pas les quelques matières grasses contenues dans le beurre qui sera nuisible pour la santé.
La vitamine D nous provient du soleil et tous ceux qui habitent des régions peu ensoleillées connaissent le plus grand taux de déprime saisonnière. Souvent, ils ont besoin d'un traitement par luminothérapie. En fait, ces personnes sont en carence de vitamine D, ce qui a pour conséquence des troubles nerveux.
Un autre élément vient corser ce bilan. Selon une étude récente, la carence en vitamine D pourrait être responsable de certains cancers.
Les personnes qui souffrent d'hyperacidité de l'estomac se voient souvent prescrire un inhibiteur de la pompe à protons, ce qui à long terme empêche l'organisme de fixer la vitamine D. Tout le monde sait que cette carence empêche les cellules de fixé le calcium. Ce cercle vicieux fait courir des risques pour les personnes malades. Elles peuvent en effet, développé des maladies osseuses, cancérigènes et autres.
Nous avons encore une fois la preuve qu'il ne faut pas attendre d'être malade pour vouloir se soigner. En mangeant sainement, nous évitons tous ces inconvénients qui tôt ou tard nous obligent à trouver des remèdes ailleurs que dans la nature. La solution existe ! Manger sainement et conserver un corps sain.
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5 mai 2017 5 05 /05 /mai /2017 17:11
Il arrive très souvent, lorsqu'on pense à nos ancêtres qu'on se les représente avec une grosse cuisse d'agneau qu'ils tiennent de leur main fermement pour se délecter en train de mordre à pleines dents dans la viande crue.
En fait, il n'en est rien. Même s'il est vrai que nos ancêtres mangeaient de la viande, ça n'était pas si souvent et certainement pas du mouton.
Les premiers hommes se nourrissaient essentiellement d'une nourriture végétarienne. Ils vivaient de la cueillette, des fruits sauvages, des feuilles, des baies...
À ces époques, la terre ne contenait aucun pesticide, zéro nitrate, rien qui ne puisse modifier la teneur en vitamine, oligo-éléments, fibres... de tous ces aliments naturels.
Quelques hommes vivaient de la chasse, mais le plus souvent, ils mangeaient des insectes ou des petits animaux.
En Amérique du Sud, les Incas mangeaient du cobaye et très rarement du lama. Ils aimaient les fruits et les légumes. En fait, ils avaient développé une très grande connaissance des cycles naturels. Leur observation du ciel et des saisons les avait aidés à devenir de très doués agriculteurs. Ils respectaient la nature et jamais ils ne se seraient permis de la troubler.
Actuellement, des scientifiques se penchent sérieusement sur ces civilisations anciennes et plus précisément sur leurs habitudes culinaires. Ils découvrent avec intérêt que les individus de ces époques lointaines ne contractaient pas de maladies coronariennes ou autres maladies de notre siècle.
Mais alors, que s’est-il passé ?
À l'époque du néolithique, c'est-à-dire il y a environ 6000 ans des changements surviennent et modifient profondément l'alimentation de l'homme. Les céréales sont cultivées et prennent une place prépondérante dans le régime alimentaire. L'élevage des animaux permet de découvrir une nouvelle alimentation comme de boire du lait. Mais c'est à l'époque de la révolution industrielle que tout se bouscule. En très peu de temps, on s'éloigne de la consommation habituelle des produits frais. On ajoute des conservateurs et des colorants aux aliments. On mange de plus en plus sucré, sans compter l'excès de matière grasse et c'est l'apparition des maladies cardiovasculaires, du diabète et de nombreuses autres maladies.
Faire marche arrière n'est évidemment pas possible, mais aller de l'avant en acceptant d'agir avec conscience reste l'unique solution. Nous pouvons et nous devons changer nos habitudes alimentaires. C'est une question de vie, de santé et de respect des générations à venir.
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4 mai 2017 4 04 /05 /mai /2017 16:14

Les symptômes du drogué lié à la cigarette !

Tous les fumeurs sont victimes des symptômes que l'on attribue généralement aux grands drogués. C'est-à-dire, ceux qui sont victimes des drogues dures, comme le crack, la cocaïne et l'héroïne. Vous pourriez en douter et pourtant, c'est exactement ce qui arrive aux fumeurs.

Cela concerne les adolescents autant que les adultes. Ce qui est formidable, c'est cette capacité extraordinaire de l'être humain qui consiste à se mentir lui-même ou à ignorer ses comportements, comme s'ils étaient sans conséquence.

Tous les fumeurs se sont cachés au moins une fois de leur famille ou de leur partenaire voulant faire croire qu'ils ne fumaient pas ou qu'ils avaient cessé de fumer. Beaucoup d'entre eux ont piqué de l'argent dans le porte-monnaie de leur parent pour s'acheter un paquet, fait de la mendicité ou quémandé auprès d'un ami.

Tous, sans exception, se sont dévalorisés, sous-estimés, mis en péril à cause du manque provoqué par cette satanée cigarette. On ne compte même plus le nombre de divorces occasionnés par l'accoutumance à la cigarette. Des familles qui se déchirent à cause du gouffre financier que représente le fait de fumer, parfois au détriment de sa propre famille.

À cause de cette satanée habitude, certains ont renoncé à leurs rêves, d'autres y ont été obligés par la maladie. Comment le mensonge a-t-il pu s'installer insidieusement, sans causer la moindre honte dans les familles et dans les couples ? Comment arrive-t-on à troquer la confiance avec le mensonge pour simplement continuer de fumer en cachette ? On ne peut décemment pas dire que ces comportements ne ressemblent en rien à ceux des drogués au crack ou à l'héroïne.

Certes, les sommes d'argent sont moins colossales que celles qu'il faut pouvoir allonger pour se procurer de la drogue dure, mais les conséquences de la drogue sont bien là. Comme la drogue, le tabagisme fait mentir, se dévaloriser, perdre la raison quand on est en état de manque et surtout, comme toutes les drogues dures, le tabac tue. Pas d'une overdose, mais d'une crise cardiaque, d'un anévrisme cérébral, d'un cancer du poumon, de la gorge, de la langue, de l'utérus, de la vessie, de la prostate, etc.

La cigarette et la drogue sont dans le même panier et le fumeur comme l'héroïnomane, quand il a besoin de sa dope, rien ne l'arrête.

ARRÊTE DE FUMER

Ma formation te donnera les clés pour arrêter la cigarette pour de bon!!

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4 mai 2017 4 04 /05 /mai /2017 16:07

. Le coût de la cigarette !

Le seul prix que vous aurez à payer pour vos cigarettes ne se compte pas en euros. Il n'existe qu'un seul coût, celui de votre vie. C'est aussi simple que ça. Si vous devenez fumeur, et c'est ce qui arrive dès la première cigarette, même si celle-ci ne vous a rien coûté en argent, elle vous aura coûté la vie. Je ne parle pas des deux jours de vies en moins par cigarette. Cette idée est totalement stupide, car s'il m'arrive de mourir d'un accident, cette sentence n'aura eu aucun intérêt.

Si vous fumez aujourd'hui, même une seule cigarette, même une simple taffe, il vous en coûtera la vie.

Certes, cette première cigarette peut vous paraitre dégoutante, vous donner la sensation que jamais plus vous ne fumerez. C'est exactement ce qui s'est produit pour tous les fumeurs devenus dépendants. Il n'y en a pas un seul qui ait apprécié la première cigarette. Savez-vous pourquoi ?

Parce que c'est du poison et que notre organisme tire la sonnette d'alarme immédiatement quand il se sent agressé, ce qui est le cas avec la cigarette. Ne vous rappelez-vous pas la quinte de toux qui a suivi la première taffe ? Pour certains, même des nausées, des maux de tête, des vertiges. Pour ce qui me concerne, ma première cigarette, je l'ai fumée quand j'avais à peine 12 ans. Je me souviens que nous étions allés au bureau de tabac nous acheter un paquet de cigarettes légères dont je tairais le nom volontairement. Il nous fallait remonter une côte pour retourner au village, et je me souviens qu'il m'avait fallu m'assoir au moins une bonne demi-heure avant de poursuivre la montée. J'avais envie de vomir. Une sensation de vertige me donnait l'impression que tout tournait autour de moi. C'était dégoutant, mais je venais de réussir un rite de passage et il fallait continuer pour montrer qu'on était fort. Fort idiot, devrais-je dire.

Alors pourquoi fumer une cigarette nous en coûte la vie ?

Dès lors que vous aurez gouté à la cigarette, le processus de dépendance sera immédiat, identique au crack. Bien que vous ressentiez du dégoût et des sensations désagréables à la suite de cette première bouffée, la nicotine commencera à vous droguer suffisamment pour que vous en ayez envie d'une autre juste après ou dans les jours qui suivent. C'est d'autant plus effrayant qu'on sait parfaitement que l'expérience ne sera pas formidable. Sans compter l'haleine fétide qu'elle nous aura laissée ; la sensation d'étouffement, la toux et peut-être même d'horribles maux de tête.

Un vrai calvaire vous attend. C'est comme si vous commanditiez quelqu'un de vous tuer, sans que vous ne sachiez ni le jour, ni l'heure.

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4 mai 2017 4 04 /05 /mai /2017 16:03

Comment arrêter de fumer ?

Il existe de nombreuses techniques. Elles sont toutes plus ou moins valables. Il est donc assez difficile de définir laquelle d'entre elles est la meilleure. Je pense qu'il faut pouvoir réunir au moins deux critères pour réussir à ne plus fumer.

Le premier, consiste à être conscient du vrai danger que représente la cigarette. Comprendre qu'il est plus facile d'arrêter de fumer qu'on ne le pense et surtout comprendre qu'on ne peut qu'en tirer des bénéfices.

Le deuxième point, c'est qu'il faut en avoir envie. Mais sans doute avez-vous compris pourquoi je l'ai mis en deuxième point ?

Si nous avons conscience du danger de la cigarette, de la souffrance dans laquelle on entre dès qu'on est devenu fumeur, c'est-à-dire dès la première cigarette. Si l'on sait combien il est facile de s'arrêter et pour notre plus grand plaisir, on ne peut alors que désirer arrêter de fumer. Sauf, bien entendu, si l'on est masochiste, qu'on aime se sentir coupable, tiraillé par l'envie d'arrêter sans y parvenir et surtout constamment tourmenté par la peur de développer un cancer !

Certes, on peut aussi s'intéresser aux méthodes qui existent sur le marché. Certains ont entendu parler de l'hypnose. Normalement, une séance ou trois séances maximums sont nécessaires. Ensuite, vous pouvez avoir recours à des médicaments, des substituts de la nicotine et toutes sortes de produits qui vantent leurs bienfaits pour arrêter de fumer sans trop de difficulté. Les taux de réussite sont variables, mais il y a toujours un risque de rechute.

Ensuite, il convient tout de même de consulter un médecin pour la prise de ces médicaments, car il existe toujours des effets indésirables. Il convient donc d'en parler à votre médecin, précisez si vous prenez d'autres médicaments actuellement, si vous souffrez d'une maladie à longue durée, etc. Tous ces détails sont d'une grande importance, car si la cigarette tue, les traitements pris à la légère peuvent s'avérer dangereux pour la santé.

La méthode qui vous conviendra le mieux, vous la trouverez forcément dès lors que vous aurez compris tout le processus de la dépendance occasionnée par le tabagisme. Renseignez-vous donc sur cette dépendance, lisez beaucoup d'articles sur le sujet, des livres, etc. S'il y a une chose de sûre, c'est que vous pouvez arrêter de fumer, et cela, définitivement, pour votre plus grand bien.

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4 mai 2017 4 04 /05 /mai /2017 15:57

Le tabac est-il une drogue ?

C'est un sujet à controverse. Pour les jeunes fumeurs, ce n'est pas une drogue. Généralement, ils sont convaincus qu'ils peuvent arrêter quand ils veulent, sauf qu'il n'arrête jamais. Pour les adultes, certes, cela y ressemble, mais puisqu'il est en vente libre, ce n'est pas une drogue non plus. Enfin, selon les connaissances actuelles sur le sujet, nous pouvons affirmer sans mentir que le tabac est une drogue dure identique au crack. Il suffit, en effet, d'une taffe pour ressentir les effets de la dépendance. Immédiatement, la nicotine fait son effet, et presque aussitôt elle est évacuée par l'organisme, ce qui donne envie de fumer plus.

Pourquoi le tabac est-il dangereux ?

La dépendance à la nicotine est instantanée. Le vrai fumeur ne peut pas vivre sans ses 20 cigarettes par jours. C'est la dose qui lui convient pour tenir une journée. La pire des dépendances, car parfois, le fumeur fume sans s'en rendre compte. À peine a-t-il fini une cigarette qu'il en allume une autre. Il ne fume plus pour le plaisir, si tant est que cela lui soit arrivé un jour, mais il fume pour combler un manque toujours plus grand.

Le plus grave reste bien entendu les agents de textures contenus dans le tabac. Non seulement ils sont dangereux pour la santé, mais en plus ils sont parfois employés pour forcer l'accoutumance. Les cigarettes au Menthol en sont la preuve évidente. Il existe même des textures chocolatées, etc. Comme une drogue, le tabac tue. Les poisons qu'il contient, comme les goudrons, les phénols, le benzopyrène, etc. sont cancérigènes. On recense plus de 4000 substances toxiques dans une cigarette.

Toutes ces molécules chimiques tuent !

Il ne fait donc aucun doute que les cigarettes sont une drogue puissante. Il n'y a qu'à regarder les chiffres alarmants de personnes qui meurent chaque année dès causes directes du tabac. L'héroïne, la cocaïne et l'herbe en tuent beaucoup moins. Cela ne veut pas dire qu'il faut consommer de la cocaïne ou aucune de ces drogues que je viens de nommer. Mais la comparaison doit éveiller les consciences et faire bouger les mentalités. Il est urgent d'agir pour nos enfants. Ils ont besoin d'être en bonne santé pour vivre leur vie, et nous sommes les garants du monde dans lequel ils évoluent.

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4 mai 2017 4 04 /05 /mai /2017 15:53

La vraie dépendance à la nicotine !

Tous les paquets de cigarettes mentionnent le taux de nicotine présent dans le tabac, c'est ce qui a permis une action marketing encore plus judicieuse pour assurer la vente de cigarettes. On a grâce à cela, inventé la cigarette light ! À quand la cigarette zéro ?

Tout ce qui est dit sur la nicotine est vrai en règle générale, comme lorsque l'on parle de la dépendance qu'elle entraîne. Pourtant, on reviendra sur certains points qui semblent ne pas être tout à fait exacts.

La nicotine s'adapte formidablement dans notre organisme à cause de sa ressemblance avec une substance naturelle qui est l'acétylcholine. Quand on inhale la fumée de cigarette, la nicotine vient se loger partout où normalement l'autre molécule vient habituellement se loger. L'acétylcholine régule le rythme cardiaque et la tension artérielle, c'est pourquoi la nicotine lorsqu'elle prend la place de cette substance naturelle occasionne une augmentation du rythme cardiaque et de la tension artérielle ; son action n'est pas la même.

Les propriétés psychoactives de la nicotine sont les suivantes : sensation de plaisir, stimulation intellectuelle, réducteur de stress et effet coupe-faim.

La vérité vraie sur la nicotine à présent. Est-elle à ce point responsable de la dépendance ? Certes, aujourd'hui, c'est parfaitement démontré scientifiquement, néanmoins, on peut s'en défaire assez facilement, car la vraie dépendance est psychologique, bien plus que la dépendance physique.

Le deuxième point qu'il convient d'éclaircir, c'est de savoir si la nicotine est réellement responsable des cancers de la cigarette. La nicotine n'est absolument pas cancérigène, toutefois, son absorption pourrait favoriser la progression du cancer et donc des métastases chez un individu malade.

Il existe une affiche sur laquelle figure une cigarette et tous les composés cancérigènes qu'elle contient, comme l'acétaldéhyde, le pyrène, le polonium 210, la naphtylamine, etc. Cette affiche nous informe sur les molécules responsables du cancer du fumeur. Vous pourrez la trouver chez certains médecins qui la tiennent accrochée dans leur salle d'attente, sinon on la trouve dans certains hôpitaux.

Les chamans d'Amérique du Sud utilisent un tabac qu'ils appellent le Mapacho, il contient vingt fois plus de nicotine. Il est employé comme répulsif, mais aussi dans certains rituels pour chasser les mauvaises énergies. Ce tabac semble avoir des vertus pour la santé, mais le secret continu d'être bien gardé. Néanmoins, récemment, sur le net, j'ai pu observer qu'une équipe de chercheur était sur le point de découvrir que la nicotine pourrait venir en aide aux malades d'Alzheimer et de Parkinson.

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4 mai 2017 4 04 /05 /mai /2017 15:00

 

Soigner par les plantes la préménopause !

Penser soigner une personne en période de préménopause peut paraitre surprenant. En effet, si elle n'est pas malade, pourquoi vouloir la soigner ?

C'est tout simplement parce que la période de la préménopause fragilise considérablement les femmes et que la majorité d'entre elles souffrent généralement d'une phase transitoire difficile avec des complications qui peuvent affecter leur santé.

C'est donc très important que les femmes consultent leur gynécologue, mais c'est aussi indispensable qu'elles se préservent des éventuels troubles en prenant des traitements par les plantes et en anticipant sur les désagréments possibles à venir.

Le traitement par les plantes est le plus souvent préventif, de même que les huiles essentielles, néanmoins, son efficacité ne s'arrête pas à ce seul usage. En effet, il existe des préparations de différentes plantes qui possèdent des principes actifs parfaitement adaptés à la préménopause. Par exemple, il existe des crèmes à la progestérone naturelle qui ont pour but de rééquilibrer le système hormonal. Il suffit de quelques applications par jour pour obtenir un résultat probant.

Les femmes qui sentent venir les premiers symptômes de la ménopause devraient immédiatement commencer à prendre soin d'elles. La tisane de sauge, par exemple, représente le remède par excellence. Grâce à cette plante aux principes actifs puissants, les femmes ont tout à y gagner.

Elle est antisudorale (pour lutter contre les bouffées de chaleur), ses vertus semblables aux hormones féminines lui permettent de lutter efficacement contre les troubles des cycles menstruels comme les règles douloureuses, l'absence de règles, le syndrome prémenstruel ou la ménopause.

Non seulement les plantes que la nature met à notre portée peuvent venir en aide d'une manière précise pour aider à franchir les étapes difficiles qu'ont les femmes au moment de la ménopause, mais en plus, elles peuvent parfaitement aider aux autres troubles qui peuvent s'y ajouter.

Certaines plantes ont une action contre le stress, l'insomnie ou l'anxiété. D'autres peuvent vous aider à mieux mémoriser, à vous recentrer sur le plan énergétique, à vous redonner une libido satisfaisante. Toutes les plantes médicinales capables de vous aider à retrouver la santé existent dans la nature. Elles n'ont pas toujours pour fonction de guérir, mais il est certain qu'elles sont un bien précieux pour vous empêcher de tomber malade. Et dans le cas de la ménopause, qui rappelons-le, n'est pas une maladie, il est important de faire de la prévention, car le corps se dérègle et devient fragile.

Effacer les effets de la ménopause

L’arrivée de la cinquantaine et de la ménopause apporte des changements profonds chez la femme. Des changements qui se manifestent aussi bien extérieurement qu’intérieurement.

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4 mai 2017 4 04 /05 /mai /2017 14:56

Que faire aux premiers signes de la ménopause ?

Toutes les femmes ont vu au moins une fois dans leur vie un gynécologue et je pense même ne pas me tromper en disant qu'elles ont eu recours à ses services plus d'une fois. Et bien, disons qu'à l'approche de la ménopause, à la survenue du premier signe, il faut aller consulter. Cette période qui risque de durer de deux à cinq ans peut se passer sans trop de difficultés, mais elle peut aussi provoquer de nombreuses réactions.

Les symptômes les plus fréquents sont les suivants :

  • Menstruations irrégulières
  • Bouffées de chaleur
  • Sueurs nocturnes
  • Maux de tête
  • Insomnie
  • Embonpoint

Pourquoi est-il indispensable de voir votre gynécologue ?

Tous les symptômes que nous venons d'énumérer ne sont pas dus au hasard, mais ils sont la conséquence d'un dérèglement hormonal. Il convient donc de s'assurer que durant toute la période que va durer la préménopause, vous ne développiez pas de maladies comme le cancer du sein, de l'utérus...

Non pas que cela arrive systématiquement, mais disons plutôt que du fait du chamboulement hormonal que subit une femme, son organisme souffre, elle est donc plus fragilisée et sujette à ce genre de problème.

Après s'être assuré un suivi médical, elle peut ensuite commencer à s'occuper d'elle-même. Il faut en effet que les femmes se prennent en charge et ne dépendent pas entièrement des traitements hormonaux qu'elles seraient obligées de prendre.

Pourquoi est-ce si indispensable que les femmes se prennent en charge ?

Disons tout simplement que la médecine ne peut pas tout gérer. La ménopause engendre des bouleversements hormonaux que des traitements peuvent réguler, néanmoins, les conséquences de la ménopause ne s'arrêtent pas pour autant. Le cycle menstruel va s'arrêter, les ovaires vont achever leurs fonctions et ainsi, la femme va évoluer peu à peu vers le vieillissement.

Il lui faudra donc commencer à faire de plus en plus attention à sa ligne, car les risques d'embonpoint deviennent de plus en plus sérieux. Mais ce n'est pas tout. Il faudra aussi qu'elle surveille son cholestérol, sa tension artérielle et qu'elle apprenne à mieux gérer les stress de l'existence.

Il y a donc un certain nombre de femmes qui devront commencer une nouvelle vie. Faire de l'exercice physique en s'inscrivant dans une salle de sport. Prendre leur indépendance par rapport à leur vie de famille ou simplement arriver à mieux gérer leur temps pour ne pas avoir à tout supporter. Le moment est venu pour vous de prendre la retraite anticipée.

Manger ne doit pas être une source d'inquiétude et si vous ne faites pas un tant soit peu attention, vous risquez de prendre rapidement du poids et de commencer à fabriquer du mauvais cholestérol.

N'hésitez donc pas à vous documenter sur la nourriture saine, les régimes sans graisses, les recettes santé, etc.

Surtout, trouvez-vous une passion, une activité qui vous donnent les moyens d'exister avec plaisir ! La ménopause n'est pas la fin de l'existence, elle est la fin d'un cycle et le début d'un autre.

Effacer les effets de la ménopause

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