Les origines de la méditation

La pratique de la méditation existe depuis plusieurs millénaires. Bien qu'il n'y ait pas de textes enregistrés qui indiqueraient exactement quand cette pratique a commencé, plusieurs civilisations anciennes sont devenues le berceau des pratiques de méditation d'aujourd'hui.

L'Inde est particulièrement saluée en tant que promoteur de la méditation comme pratique organisée. Au cours des siècles, de nombreux chercheurs hindous ont écrit sur la méditation, des façons de le faire à ses avantages. Certains des textes hindi bien connus incluent les Védas et les Yoga Sutras qui a été écrit par Patanjali.
 
Mais personne n'a sans doute été plus influent dans le monde de la méditation que Siddharta Gautama, autrement connu comme Bouddha. En 500 av. J.-C., il a atteint l'illumination par la pratique de la méditation. Son influence s'est répandue dans toute l'Asie et éventuellement dans le monde entier.

Alors que l'Est a pratiqué la méditation depuis plusieurs siècles déjà, le monde occidental a choisi la pratique beaucoup plus tard. En fait, ce n'est qu'au milieu du XXe siècle que la méditation devint une pratique populaire chez les Occidentaux.

Aujourd'hui, de plus en plus de centres de méditation et d'organisations se développent en Occident. Alors que la méditation était jadis entrelacée avec les pratiques religieuses, un bon nombre de centres de méditation occidentaux sont dépouillés de cet aspect spirituel. Ils se concentrent généralement sur les avantages pour la santé de cette pratique, en particulier dans le monde rapide d'aujourd'hui.

Mais indépendamment de la perte du côté spirituel de la méditation, il est encore largement reconnu pour ses bienfaits pour le bien-être mental des gens. Il a été et il reste encore comme l'un des aspects centraux de la méditation.
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