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7 mai 2017 7 07 /05 /mai /2017 08:54
Traitement de l'anxiété: sinon connu comme changer votre vie
Les troubles anxieux affectent des millions de personnes à travers le pays et incluent des troubles comme la phobie sociale, les phobies spécifiques, les troubles obsessionnels compulsifs et les troubles anxieux généralisés. Cependant, ces troubles n'ont pas besoin de gouverner votre vie. Si vous pensez que vous souffrez d'un trouble anxieux, il est important de vous consulter immédiatement. Le traitement peut vraiment changer votre vie.
La première étape du traitement consiste à diagnostiquer un trouble anxieux. Il existe un certain nombre de symptômes associés à des troubles anxieux qui peuvent également être causés par d'autres problèmes médicaux, et si vous souhaitez obtenir le meilleur traitement possible, il est primordial de diagnostiquer votre état exact. Votre professionnel de la santé est la personne qui peut le faire. Assurez-vous de lui dire spécifiquement quels sont les symptômes que vous éprouvez, et vous passerez par un examen physique complet et des tests pour voir s'il existe d'autres problèmes médicaux pouvant causer vos problèmes. Un diagnostic correct vous aidera à obtenir les meilleurs soins.
Il existe alors un certain nombre d'options de traitement que vous pouvez utiliser pour vous aider à surmonter vos troubles anxieux. Tout d'abord, vous pouvez essayer la thérapie par conversation, également appelée psychothérapie. Cela vous permet de dire vos problèmes à un psychiatre qui se préoccupe de vous et veut vous aider. Il existe un certain nombre de thérapies de conversation différentes que vous pouvez utiliser. Par exemple, certaines personnes aiment la thérapie comportementale cognitive, qui remplace lentement les anciens comportements par de nouveaux comportements. Cela est souvent génial pour les phobies. Vous pouvez également essayer une thérapie psychodynamique, auquel cas votre professionnel vous aidera à regarder les causes sous-jacentes de votre état afin que vous puissiez comprendre comment mieux contrôler votre vie. Il existe également d'autres traitements thérapeutiques. Choisissez celui qui vous convient le mieux afin d'obtenir la bonne aide pour votre condition. Rappelez-vous, chaque personne est différente; Ce qui fonctionne bien pour quelqu'un d'autre peut ne pas fonctionner bien pour votre.
Les médicaments sont également un excellent pas dans la bonne direction pour traiter les troubles anxieux. La méditation peut aider à bloquer certains inhibiteurs hyperactifs du cerveau qui peuvent causer votre trouble anxieux. Ils peuvent également traiter les symptômes que vous jugez insupportables. En général, vous devez vous assurer qu'un médicament fonctionne pour vous et votre corps avant de le prendre régulièrement. Il y a des effets secondaires sur certains médicaments qui peuvent nuire à votre corps plus que le médicament vous aide réellement.
Vous pouvez également essayer des formes non traditionnelles de traitement pour vous des troubles anxieux. Certaines personnes peuvent contrôler leur corps simplement en apprenant la méditation et en faisant du yoga, par exemple si vous rencontrez des crises de panique. Vous pouvez également essayer l'acupuncture et l'acupression pour faire face à vos problèmes physiques. Un autre excellent type de traitement, en particulier pour les phobies, est l'hypnose. Votre médecin peut vous recommander ces traitements et vous donner plus d'informations sur ce qui vous conviendra le mieux.
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