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20 juin 2015 6 20 /06 /juin /2015 16:34

La liste des cinq bonnes raisons n'est absolument pas exhaustive. Mieux, elle ne peut en aucun cas correspondre à tous les fumeurs, car certains pourraient voir d'autres priorités pour se convaincre d'arrêter de fumer. Je me suis donc concentré sur les points existentiels qui me paraissaient les plus importants.

1. La liberté Ce premier point me semble être d'une très grande importance, car il est le fondement même de notre humanité. Nous sommes tous nés libres et égaux en dignité et en droit. N'est-ce pas précisément ce que nous perdons dès lors que nous sommes devenus fumeurs ?

La cigarette nous rend esclaves de la dépendance, elle nous fait mentir, nous ridiculise en nous obligeant à perdre notre dignité toutes les fois où nous devons mendier une cigarette.

2. Le plaisir C'est un point aussi très important quand on sait que l'homme est prêt à n'importe quoi pour se procurer du plaisir. Mais, est-ce vraiment le cas pour la cigarette ? Interrogez-vous en toute vérité et voyez si la cigarette vous procure vraiment du plaisir. Les nausées, les maux de tête, les quintes de toux...

Est-ce réellement la définition que vous donneriez du plaisir ?

3. Le goût N'est-ce pas la fumée de cigarette qui fait perdre toutes notions de gustation ?

Une récente étude prouve que les fumeurs perdent le sens de la gustation.

Mais le plus dramatique, c'est de les voir au restaurant ne penser qu'à la cigarette qu'ils vont fumer juste après le repas. Ont-ils vraiment profité des mets qui leur ont été présentés ?

4. Le calme Combien sont ceux qui disent que la cigarette aide à mieux gérer les situations de stress ?

La première raison qui me permet d'affirmer qu'il s'agit bien du contraire, c'est que la nicotine, lorsqu'elle est inhalée, provoque des palpitations et une augmentation de la pression artérielle.

On sait aujourd'hui parfaitement décrire le processus physiologique qui se développe au moment d'un stress, et c'est précisément une augmentation de la pression artérielle et des palpitations cardiaques. Le calme devrait provoquer le contraire !

5. La santé Ce dernier facteur est de loin le plus conséquent.

La cigarette ne peut en aucun cas apporter une aide qu'elle soit psychologique, physique ou spirituelle à un individu. Son tabac contient plus de 4000 substances toxiques rajoutées par les fabricants de tabac.

Dès la première cigarette, une personne va ressentir du dégoût, des sensations bizarres dans le corps pouvant aller de la sensation d'étouffement aux vertiges. La dépendance conduit inéluctablement au cancer et à la mort.

Méthode si-jarrette de fumer Un coaching en ligne de 15 jours pour arrêter de fumer facilement et définitivement http://goo.gl/DGZ2fp

Mateo

http://yoga-meditation-spa.com/sante/

Ps Le Yoga pour Tous Janelle a découvert le Yoga en 1993 et a tout de suite réalisé que sa pratique aurait des effets positifs sur sa vie et sa santé.

Depuis lors, le Yoga est devenu une véritable passion, une force dans sa vie avant qu’elle ne décide d’en faire son métier.

Suite à sa certification de Yoga Works à NYC, Janelle a suivi les enseignements de nombreux professeurs maîtres de yoga. Elle donne des cours dynamiques, énergiques et adaptés à tous les niveaux.

Ils permettent à la fois de prendre conscience de son corps, d’en découvrir ses limites tout en le respectant, mais aussi d’apprendre à utiliser les richesses de la « philosophie du Yoga » au quotidien. Vous pouvez obtenir ses connaissances par son ebook seul ou en ajoutant des séances coachées privés.

Page d'inscription aux cours gratuits : http://mateo2.echosante.com/webrd/yoga-index/

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commentaires

weelearn.com 22/06/2015 21:26

Bonjour,
La dépendance c'est avant tout un excès n'est-ce pas? Sans défaire nécessite avant tout de la volonté et parfois même un accompagnement psychologique. En tout cas, elle peut être vaincue et c'est, je pense ce qu'il ne faut pas oublier dans les pires moments où la rechute n'est pas loin.

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