Acupuncture et Tai Chi pour la gestion du stress

3 novembre 2017 5 03 /11 /novembre /2017 09:45

L'acupuncture et le tai-chi sont des méthodes qui, selon beaucoup de gens, peuvent aider à libérer le flux d'énergie dans tout le corps. Ces anciennes formes de soins de santé sont de plus en plus couramment utilisées dans l'hémisphère occidental, car les gens réalisent les avantages pour leur santé et leur bien-être.

Dans une étude menée à la Yale University Medical School dans les années 1990, l'acupuncture a été démontré pour réduire significativement le stress. L'étude a montré que la technique a réussi à abaisser la tension artérielle, l'état d'anxiété, la fréquence cardiaque et les activités électrodermales chez la majorité des sujets testés.

Dans une deuxième étude, publiée en 1998, l'acupuncture a réussi à traiter 85,7% des sujets testés souffrant de troubles anxieux généraux.

L'acupuncture est considérée comme une médecine holistique, et ceux qui sont traités ne ressentent généralement aucun effet secondaire. Ceci est en contraste frappant avec les nombreux effets secondaires souvent rencontrés par les patients prenant des médicaments sur ordonnance pour réduire l'anxiété et le stress.

Alors que l'acupuncture nécessite l'utilisation de très petites aiguilles fines appliquées sur des zones spécifiques du corps, le tai-chi est une forme non-invasive d'acupuncture, qui ne nécessite aucune aiguille pour être efficace.

Il a été démontré que les deux procédures réduisent la présence de certains produits chimiques dans le corps qui sont produits à des niveaux élevés pendant les périodes de stress. En outre, ces procédures aident à optimiser les transmissions nerveuses le long de la colonne vertébrale, et stimulent les organes internes, augmentant leur capacité à fonctionner correctement.

Pour trouver un thérapeute d'acupuncture agréé et certifié visitez la "Commission nationale de certification pour l'acupuncture et la médecine orientale" sur le web.

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